Eficiencia Beneficios de las pausas activas en el trabajo: perfeccionamiento tu productividad y bienestar 0 ¿SabíCampeón que tomarte unos minutos para realizar pausas activas durante tu caminata laboral puede ser la secreto para aumentar tu productividad y mejorar tu bienestar?Cuando planifiques una sesión de actividad física, comunica de form

Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la jornada gremial destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente. Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas divertidas para realizar durante tu marcha profesional. Mejoré mi postura y reduje dolores musculares: Incorpora

Esto permitirá mejorar nuestra calidad de vida que se verá reflejada en nuestra abundancia personal y gremial.En las rutinas diarias del mundo globalizado resulta fundamental efectuar acciones que, como las pausas activas dinámicas, contribuyen a tu bienestar personal, tu Vitalidad y a la prevención enfermedades.Como dijimos en el apartado prec

Diana de dardos. Foto por Anastase Maragos en Unsplash Tiro al blanco se puede envidiar en equipos, parejas o individualmente, por lo que permite crear torneos relámpago durante el tiempo de la pausa activa. Para soportar a mango esta actividad considera lo siguiente:Lori tiene una bolsa con objetos domésticos como marcadores, papel, abrelatas,