Esto permitirá mejorar nuestra calidad de vida que se verá reflejada en nuestra abundancia personal y gremial.En las rutinas diarias del mundo globalizado resulta fundamental efectuar acciones que, como las pausas activas dinámicas, contribuyen a tu bienestar personal, tu Vitalidad y a la prevención enfermedades.
Como dijimos en el apartado precedente, este tipo de actividad se vuelve necesaria en aquellas labores en donde el personal permanece mucho tiempo realizando una misma actividad.
La coordinación es necesaria poder resistir a mango actividades cotidianas y en ocasiones puede resistir a ser primordial para protegernos de peligros de una tarea. Por ejemplo, en algunas labores como la digitación en computadora, la coordinación visomanual es importante si queremos economizar tiempo digitando o controlar los el nivel de sofocación. Sin embargo, en labores como la sastrería, carpintería o cocina, una pobre coordinación visomanual podría suscitar un percance de trabajo.
Esta persona debe convertirse en un portavoz, transmitir un mensaje de bienestar y tener poder de persuación.
Hacer diariamente dos pausas activas con una duración de 7 minutos cada una, prosperidad la flexibilidad, la fuerza muscular y la movilidad articular, por medio de diferentes ejercicios diseñados para este fin.
9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en ejercicio»
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Portada » Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas para ponerlas en praxis
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Si alguna momento has firmado un consentimiento informado que son pausas activas sabrás lo importante que es conocer los objetivos, beneficios e inclusive riesgos de alguna actividad o procedimiento. Es probable que algunos de tus colegas padezcan de alguna condición que se pueda exacerbar con la realización de cierto de tipo de actividades.
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